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            相信自己 轻松应考
            2014-06-17 09:09:56   作者:仇海荣    点击:

            隨著中考的臨近,怎麽去調整自己的心態,以一顆強大的內心去迎接中考呢。6月13日,受石家莊市趙佗中學的邀請,我校心理維護中心白素雲老師爲趙佗中學初三學生開展了以《相信自己 轻松应考》为主题的心理团体辅 ...

            隨著中考的臨近,怎麽去調整自己的心態,以一顆強大的內心去迎接中考呢。613日,受石家莊市趙佗中學的邀請,我校心理維護中心白素雲老師爲趙佗中學初三學生開展了以《相信自己  輕松應考》爲主題的心理團體輔導活動,讓學生以積極的心態輕松迎考。

            現在對于即將踏進考場的考生而言,心態的調整尤爲重要,考生不要讓各種雜念、同學間分歧、家庭瑣事等幹擾自己。輔導老師通過心理遊戲和故事,讓學生發現自己的潛能,增強自信。同時指出學生應對自己客觀定位,降低預期目標;優化情緒,增強自信;注重過程,淡化結果;在飲食和睡眠等方面進行了科學的指導。

            最後通過同伴鼓勵和積極的心理暗示,增強學生考前的自信心,重組了對中考的認知,輕輕松松迎接考試。

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